Photo by Hatice Yardım on Unsplash
De feestdagen komen eraan en dat is vaak heel leuk maar soms kan het ook heel erg stressvol zijn. Zeker als jij degene bent die alles moet regelen, van cadeautjes tot kerst menukaart. In deze blog geef ik tips voor stress tijdens de feestdagen, zodat jij het een stukje makkelijker hebt en meer van deze dagen kunt genieten. Het is immer de mooiste tijd van het jaar.
Tips voor stress tijdens de feestdagen
Maak een planning
Het is nog begin december maar toch is het slim om alvast een planning te maken voor de feestdagen. Zo weet je welke dag wat moet doen. Zo kom je niet voor verrassingen te staan en vergeet je ook niets te doen. Zoek alvast uit wat jullie gaan eten, maak een lijstje van dingen die je echt moet kopen.
Ga op tijd winkelen
Winkelen voor de kerstdagen kan soms een nachtmerrie zijn. Overal staan lange rijen voor de kassa’s en dat is niet zo fijn, zeker niet als je haast hebt. Ga daarom op tijd winkelen. Cadeautjes kopen kan in principe nu al en weet je waarschijnlijk zeker dat je het op tijd in huis hebt. En als het niet in de winkel te vinden is, kun je het altijd nog online kopen. Maar dit geldt ook voor de boodschappen, sommige dingen kun je al ruim van tevoren halen zoals ijs
Zeg ‘nee’ tegen dingen
Moet jij dit jaar alles regelen zodat de rest van de familie/gezin een leuke kerst heeft? Zeg eens ‘nee’ als je het al veel te druk hebt. En vraag zeker om hulp. Jij hoeft echt niet alles alleen te regelen. Iemand anders kan ook helpen om de boodschappen in huis te halen of de cadeautjes. Zo kan jij het ook iets rustiger aan doen.
Mediteer
Ben je helemaal gestresst en zie je door de bomen het bos niet meer? Ga dan even stil zitten en haal een paar keer diep adem. Doe desnoods even een meditatie. Je voelt je zeker een stuk beter als je even een paar minuten voor jezelf neemt. Je lichaam en geest zullen je dankbaar zijn.
Geniet!
December hoort natuurlijk de mooiste tijd van het jaar te zijn en als je het zo druk hebt, is het soms moeilijk om ervan te genieten. Vergeet niet om af en toe stil te staan en te genieten van deze mooie tijd. Doe eens iets leuks voor jezelf, gewoon omdat het kan.
Hoe zorg jij ervoor dat je geen stress ervaart rond de feestdagen?
Geef een reactie